Conférence, organisée par l’université citoyenne de Thouars, du Dr. Rim Savatier, somnologue spécialiste des pathologies du sommeil au centre hospitalier Nord Deux-Sèvres. Il traitera de :

• Qu’est-ce que le sommeil ?
  • Eveil – Sommeil
• Rythme circadien et rythme homéostasique :
  • Et les autres rythmes
• Mécanismes du sommeil :
  • Mélatonine, sérotonine, tryptophane, lumière bleue
• Stades du sommeil
• Rôles du sommeil
• Horloge biologique et rythmes « veille – sommeil – rêves »
• Evolution du sommeil avec l’âge
• Les maladies du sommeil :
  • Troubles du rythme circadien
  • Insomnies
  • Hypersomnies
  • Les syndromes d’apnées hypopnées du sommeil
• Recettes pour bien dormir