« Ouvre les yeux sur ton sommeil »

jeudi 7 mars 2019

Accès libre et gratuit

Conférence, organisée par l’université citoyenne de Thouars, du Dr. Rim Savatier, somnologue spécialiste des pathologies du sommeil au centre hospitalier Nord Deux-Sèvres. Il traitera de :

  • Qu’est-ce que le sommeil ?
    • Eveil – Sommeil
  • Rythme circadien et rythme homéostasique :
    • Et les autres rythmes
  • Mécanismes du sommeil :
    • Mélatonine, sérotonine, tryptophane, lumière bleue
  • Stades du sommeil
  • Rôles du sommeil
  • Horloge biologique et rythmes « veille – sommeil – rêves »
  • Evolution du sommeil avec l’âge
  • Les maladies du sommeil :
    • Troubles du rythme circadien
    • Insomnies
    • Hypersomnies
    • Les syndromes d’apnées hypopnées du sommeil
  • Recettes pour bien dormir

 

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