Conférence, organisée par l’université citoyenne de Thouars, du Dr. Rim Savatier, somnologue spécialiste des pathologies du sommeil au centre hospitalier Nord Deux-Sèvres. Il traitera de :
- Qu’est-ce que le sommeil ?
- Eveil – Sommeil
- Rythme circadien et rythme homéostasique :
- Et les autres rythmes
- Mécanismes du sommeil :
- Mélatonine, sérotonine, tryptophane, lumière bleue
- Stades du sommeil
- Rôles du sommeil
- Horloge biologique et rythmes « veille – sommeil – rêves »
- Evolution du sommeil avec l’âge
- Les maladies du sommeil :
- Troubles du rythme circadien
- Insomnies
- Hypersomnies
- Les syndromes d’apnées hypopnées du sommeil
- Recettes pour bien dormir
