Nous passons plus d’un tiers de notre vie à dormir. Nous avons la sensation de revivre après une bonne nuit : nul doute que le sommeil répare et reconstruit à la fois le corps et l’esprit.
Cette exposition fait le point sur nos connaissances et sur les méthodes pour maintenir et retrouver un sommeil de qualité.
Le + : mieux comprendre le sommeil et ses différentes phases
Pour mieux comprendre :
- Pourquoi nous dormons
- L’âge du sommeil
- Comment dorment les animaux
- Les rêves et les cauchemars
