Conférence de Joël Paquereau, professeur de médecine, président du réseau Veille Sommeil en Poitou-Charentes. Soirée organisée en partenariat avec lassociation RE. VE. S en PO.CH.
Enregistrement audio :
Environ 30% des personnes se plaignent d’un « mauvais sommeil ». Trop souvent le traitement est associé à la prise de «somnifères » (ou hypnotiques). Or ces médicaments ne sont pas recommandés. Que faire ?
Cette conférence vous donnera quelques clés sur le sommeil en général et la nature des insomnies. Vous pourrez alors identifier quelques pensées et comportements fréquents et inadaptés pour améliorer la qualité de son sommeil et ainsi s’affranchir progressivement des « somnifères ».
Site internet : revesenpoch.fr
RE.VE.S en PO-CH (Réseau Veille Sommeil en Poitou-Charentes)
Futuropôle Téléport 4
Rond-Point de l’atlantique
86960 Chasseneuil Futuroscope.
tél : 05 16 34 42 48
