Du sucre, un peu, beaucoup, passionnément, à la folie…
Il se cache partout dans notre alimentation et plus on en mange, plus on en redemande !
Cet atelier vous invite à mesurer la quantité de sucre que vous consommez au cours d’une journée de 4 repas.
Il permet de comprendre ce qui se passe dans notre corps quand on en mange et quelles sont conséquences sur notre santé à plus ou moins long terme.
Nous réfléchirons ensemble aux pièges et aux bons comportements pour éviter la surdose.
Apprendre à mesurer sa consommation de sucre en adéquation avec son mode de vie.
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Adopter les bons gestes de l’alimentation
L’animateur(trice) propose un repas complet et demande aux participants de définir une quantité de morceaux de sucres.
Une expérience permet de comprendre pourquoi il y autant de sucres dans certains aliments
Nous construirons une réflexion sur les bons gestes à adopter pour limiter sa consommation de sucre.
Centre de culture scientifique, technique et industrielle
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